Blog
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18 Jan | 2021
PEANUT BUTTER TRUFFLES
¡El snack perfecto! Trufas de mantequilla de maní, una vez que las prueben se volverán adictos, y lo mejor es...
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11 Jan | 2021
¡TIEMPO DE DETOX!
Ya terminaron las fiestas de fin de año, que me imagino estuvieron ¡MUUUY BUENAS! Sin preocuparse de las calorías, carbohidratos...
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07 Jan | 2021
TIRAMISÚ VEGANO
Clásico de clásicos, tiramisú. Sabemos que el mundo del veganismo va creciendo cada vez más, y por eso no podían no...
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07 Jan | 2021
SPIRULINA SMOOTHIE BOWL
¡Comer un smoothie bowl diariamente ya se transformó en rutina! Desayuno recargado de vitaminas, proteínas y minerales. Les dejamos la receta...
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28 Dec | 2020
COLLAGEN ICED COFFEE
Para todos los coffee lovers, un Iced Coffee viene más que perfecto para estos días de Verano. ¡Muy fácil de...
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24 Dec | 2020
7 BENEFICIOS DE CONSUMIR ESPIRULINA
La espirulina es uno de los superalimentos mas reconocidos, gracias a ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales,...
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14 Dec | 2020
¿CÓMO MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA TU MENTE Y CUERPO?
Ya queda poco para comenzar un nuevo año y recién hace un día vivimos un eclipse solar, lo que significa...
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13 Dec | 2020
CARROT CAKE PROTEIN SNOWMAN
Receta navideña y entretenida. ¿Han probado el carrot cake? Estas bolitas tienen ¡el mismo sabor! con un toque de chocolate...
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01 Dec | 2020
TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA
El ganar masa muscular y perder grasa van de la mano. El tonificar y/o adelgazar, es lo que la mayoría...
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24 Nov | 2020
PROTEÍNA VEGETAL PARA DESARROLLAR MASA MUSCULAR
Claro que puedes desarrollar o aumentar masa muscular a base de una dieta vegana alta en proteína. Hoy en día,...
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17 Nov | 2020
¿QUE SIGNIFICA NON-GMO?
Para comenzar, GMO, son las siglas en inglés para “organismo genéticamente modificado”, se refiere a que su material ha sido...
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03 Nov | 2020
CREATINA, FUNCIONES Y BENEFICIOS
La creatina es un suplemento natural, el cual es utilizado para aumentar el rendimiento deportivo. Es sintetizada habitualmente por el...
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27 Oct | 2020
PROTEÍNAS EN LA DIETA
Sabemos lo importante que es el consumo de proteínas en nuestra alimentación, para fortalecer y mantener nuestros huesos, músculos y...
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20 Oct | 2020
ENTRENA EN CASA SIN PROBLEMAS
¿No tienes maquinas en casa? ¿Pesas? No te preocupes, que para tener un cuerpo saludable y fuerte no necesitas pesas...
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13 Oct | 2020
ALIMENTOS POST ENTRENAMIENTO
En el blog anterior hablamos sobre los alimentos pre entreno, ahora les daremos algunas ideas de cuales son las mejores...
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11 Oct | 2020
MINI PIE DE LIMÓN
¡Hicimos una versión de uno de los postres más solicitados! La versión normal no es muy saludable y por eso...
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06 Oct | 2020
ALIMENTOS PRE ENTRENAMIENTO
El motivarse para hacer ejercicio puede ser difícil de vez en cuando, si… ¡todos hemos pasado por eso! En muchos...
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04 Oct | 2020
YOGURT GRIEGO DE PROTEÍNA Y PLÁTANO
¿Un snack rápido, fácil, alto en proteína y muuuy rico? ¡Sí! Les dejamos esta idea de receta para que preparen...
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29 Sep | 2020
¿CONOCES LA DIETA KETO O CETOGÉNICA?
Esta dieta es conocida por ser baja en carbohidratos y alta en grasas, lo que produce un cambio en la...
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22 Sep | 2020
Beneficios de realizar deporte en el cerebro
El realizar ejercicio habitualmente esta relacionado con múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Además, de mantener un buen físico ayuda a...
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15 Sep | 2020
CONSEJOS PARA TENER MÁS ENERGÍA POR LAS MAÑANAS
No todos son personas mañaneras, y es muy normal que sea difícil levantarse en las mañanas, ya sea porque aún...
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13 Sep | 2020
CRUMBLE DE FRUTOS ROJOS LOW CARB
Receta baja en carbohidratos, sin azúcar y sin gluten. ¡Es buenísima para quienes siguen la dieta cetogénica! o para aquellos...
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08 Sep | 2020
WELLNESS, EL NUEVO CONCEPTO DEL BIENESTAR
Wellness es un término en inglés, que proviene de well-being (bienestar), fitness (buen estado físico) y happiness (felicidad). Este término...
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02 Sep | 2020
¿Qué son los Aceites Esenciales?
Son el extracto mas potente de las esencias. Son concentrados de energía vegetal, líquidos con fragancia que se extraen de...