YOGURT GRIEGO DE PROTEÍNA Y PLÁTANO
¿Un snack rápido, fácil, alto en proteína y muuuy rico? ¡Sí! Les dejamos esta idea de receta para que preparen en casa.
INGREDIENTES:
20 grs de proteína light digest sabor plátano
300 grs de yogurt griego
1 1/2 plátano
40 grs de coco rallado o laminado
PREPARACIÓN:
Llevar a la licuadora 200 grs de yogurt griego, proteína en polvo, y 1 plátano. Mezclar hasta que este todo bien combinado. En vasos de vidrio o los que tengas vierte un poco de la mezcla, y luego otra capa de yogurt griego con los 100 grs sobrantes, luego más de la mezcla con proteína y así sucesivamente hasta que no te quede más mezcla.
Finalmente, para decorar agregar rodajas de plátano y coco rallado o laminado. Llevar al congelador 10 minutos y luego a disfrutar!
Lo pueden hacer con otros sabores de proteína igualmente.
INGREDIENTES:
20 grs de proteína light digest sabor plátano
300 grs de yogurt griego
1 1/2 plátano
40 grs de coco rallado o laminado
PREPARACIÓN:
Llevar a la licuadora 200 grs de yogurt griego, proteína en polvo, y 1 plátano. Mezclar hasta que este todo bien combinado. En vasos de vidrio o los que tengas vierte un poco de la mezcla, y luego otra capa de yogurt griego con los 100 grs sobrantes, luego más de la mezcla con proteína y así sucesivamente hasta que no te quede más mezcla.
Finalmente, para decorar agregar rodajas de plátano y coco rallado o laminado. Llevar al congelador 10 minutos y luego a disfrutar!
Lo pueden hacer con otros sabores de proteína igualmente.
